Tervetuloa tutustumaan kahteen suosittuun voimailulajiin: voimannostoon ja painonnostoon.  Olet ehkä saattanut bongata nämä lajit olympialaisissa tai paikallisella kuntosalilla. Samalla mieleen on saattanut juolahtaa, mitä eroa lajeilla on. Ei huolta, et ole yksin ihmettelysi kanssa!  Tässä artikkelissa käydään läpi, mitä nämä kaksi lajia…

Oletko koskaan miettinyt, miksi kuntosalit ovat niin suosittuja, että niitä löytyy melkein joka nurkan takaa? Ei, se ei johdu pelkästään siitä, että ihmiset haluavat näyttää hyvältä rannalla.  Kuntosaliharjoittelun suosioon on monta hyvää syytä, ja tässä artikkelissa käymme läpi kymmenen tärkeintä. …

Kun vuosi 2024 on pyörähtänyt käyntiin, monet meistä lausuivat sen perinteisen lupauksen – ”Tänä vuonna menen kuntosalille!”. Mutta toisin kuin aikaisemmat vuodet, tämä vuosi on se, jolloin lupaus muuttuu todellisuudeksi.  Tässä on saliopas.fi:n aloittelijan pikaopas kuntosaliharjoittelusta, joka ei vain selitä, miksi…