Saliopas.fi

Saliopas.fi on Suomen kattavin kuntosaliharjoitteluun keskittynyt sivusto.

Löydät sivuiltamme mm. ilmaisia treeniohjelmia, tietoa salilla käymisestä sekä vinkkejä ruokavalion suhteen.

Treeniohjelmat
Liikkeet
Ruokavalio
Blogi

Tutustu esimerkiksi seuraaviin aihealueisiin

Treeniohjelmat
1-2-3- sekä 4-jakoiset treeniohjelmat. Löydät kattavasti myös ohjeita oman treeniohjelmasi suunnitteluun.
Lihasryhmät
Kattavasti tietoa eri lihasryhmittäin. Löydät mm. tietoa lihasten anatomiasta sekä niiden merkityksestä saliharjoittelun ohella.
ruokavalio
Onnistunut ruokavalio on kaiken kuntosaliharjoittelun perusta. Löydät kattavasti tietoa eri ruokavalioista sekä niiden noudattamisesta.

Tsekkaa viimeisimmät blogipostaukset

Kaikki blogipostaukset