Saliopas.fi on Suomen kattavin kuntosaliharjoitteluun keskittynyt sivusto.
Löydät sivuiltamme mm. ilmaisia treeniohjelmia, tietoa salilla käymisestä sekä vinkkejä ruokavalion suhteen.
Tutustu esimerkiksi seuraaviin aihealueisiin
1-2-3- sekä 4-jakoiset treeniohjelmat. Löydät kattavasti myös ohjeita oman treeniohjelmasi suunnitteluun.
Kattavasti tietoa eri lihasryhmittäin. Löydät mm. tietoa lihasten anatomiasta sekä niiden merkityksestä saliharjoittelun ohella.
Onnistunut ruokavalio on kaiken kuntosaliharjoittelun perusta. Löydät kattavasti tietoa eri ruokavalioista sekä niiden noudattamisesta.
Tsekkaa viimeisimmät blogipostaukset
- Ulkokuntosalit talvella
kirjoittanut Admin
- Näin saat maastavedosta kaiken irti
kirjoittanut Admin
- Parhaat palautusjuomat treenin jälkeen
kirjoittanut Admin